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 米沢市にある「ひだまり整体院」 長引くカラダの不調、その原因は意外なところに

思い立ったが吉日! 今すぐTEL0238-21-7739
電話受付9:00〜19:00(土日祝日は16:00) 火曜休診

施術の進め方policy&FAQ

施術方針

@症状が出ているところだけでなく、その症状を引き起こしている原因を改善して繰り返さない方向にカラダを軌道修正することを目的としています。

A機械は使わず親が子どもにする
手当てのように手技のみの施術をします。ボキボキする矯正はほとんどしておりません。

B1〜2ヶ月に1回は必ずセミナー(勉強会)に参加し、常に新しい情報や考え方を仕入れています。それを元に一般の方にもわかりやすく
丁寧な説明をいつも心掛けています。

もちろんそれ以外にも女性一人でも安心して通って頂けるように、時には笑いを交えながらリラックスした雰囲気にしたいと常々思っております。

そしてあなたが「こうなりたい」や「治ったらもう一度あれをしたい」といった想いに対して私がどれだけ応えられるのかを一番に考えています。

私と一緒に顔晴り(がんばり)ましょう!

施術の流れについて

1.カウンセリング(初回のみ)

『こんにちは!  どのような症状でお悩みでしょうか?』

初めてお越しいただくお客様には、まず現在お悩みの具体的な症状についてカルテに記入していただいてからカウンセリングが始まります。 

どんな小さなこと(例えば子供の頃に足首を捻挫してそのまま放っておいた等)でも施術をする上でヒントになる場合もありますのでお気軽にご相談ください。
ここで筋肉の絵等をお見せしながら、施術するポイントを説明していきます。


2.検査(初回のみ)

『まずは何気なく立ってみてください』

基本的に人間は2本足生活なので、立っているときの姿勢が一番そのときのカラダの状態を現しています。
立つ姿勢を見ることで流れがいい部分、反対に各関節の繋がりが悪い部分、無意識ですが明らかに一部分をかばっている、などバランスの悪いところが見えてきます。

そこである程度の施術ポイントを決めてから、写真のように筋肉の状態、関節の可動域、神経の流れ、といったような細かいところもチェックしていきます。
ここで関節の調整が必要かどうかも考えていきます。



3.筋肉の調整

『症状を繰り返さない状態にしていきましょう』

カウンセリングや検査である程度特定した筋肉を中心に全体のバランスをみながら緩めていきます。

基本的には指を使いますが部位によっては肘を使ったりストレッチををかけながら無理なく調整します。

筋肉を押しながらその筋肉の状態が今よりもっと悪くなると、どこに痛みを飛ばしてしまうのか、といったこともお話しします。


4.骨格・関節の調整

『本来の関節の動きを取り戻しましょう』

慢性的な姿勢等の歪みがあると筋肉のみを調整しても、なかなか元には戻らない場合があります。その時は了解を得てから調整します。ほとんどの方は筋肉と靭帯への施術のみで元の位置へ戻ります。
今は10人に1人位の割合でしか関節の調整をしなくなりました。

関節以外にも靭帯や腱といった組織も歪みをつくる原因にもなりますのでそこも調整します。背骨や骨盤の歪みを整えることにより、神経が円滑に働き本来の動きを取り戻しやすくなります。
※テレビなどで行うような怖い矯正はいたしません。ご安心ください。


5.頭と首

『首周りの筋肉やリンパ液の流れを調整します』

首周りには頭部に痛みを飛ばす性質の筋肉が多数あります。
慢性的に頭痛がある方は、この周辺にある痛みを引き起こしている原因の筋肉を調整することで改善する例が多くあります。

顎関節の痛みはリンパ液の滞りが原因で起こる場合が多く、その時は顔や首周辺の筋肉を調整することで改善が期待できます。また顔のむくみにも効果はあります。



6.腹部の調整

『腹部の筋肉がゆるむと腰も楽になります』

腹部の奥の方には腰の筋肉があり、腰痛や股関節痛にも影響がありますのでそのような症状の方はほぼ確実に調整します。

また腹部が固くなる原因として姿勢以外にも食生活の乱れにより、知らず知らずのうちにご自身で固くしている場合も多いので、その辺も聞きながら施術します。
明らかに内蔵が原因で歪みが生じている場合は直接その内臓に手を触れて施術することもあります。内蔵が自由に動けるようになりますとお腹周りが軽くなります。


7.今日からできる簡単なセルフケアをアドバイス

『ご自身のカラダに対する意識が変わるともっと楽しい生活に』

施術が終わるとしっかり呼吸もでき、体が軽い状態だと思います。
しかし、せっかく施術をしても日常の生活の中で無理のかかることがあっては症状も元に戻りやすくなってしまうので油断はできません。
特に長い年月を経て症状が出てきている場合は、 身体にも癖がついていて、それを改善するためには施術だけではなかなか追いつかない場合もあります。
そこで、また調子を下げてしまわないよう、それぞれの身体の状態に合せて日常生活でのポイントをアドバイスいたします。
      
例えば一般的に「腰痛の人は腹筋を鍛えなさい!」と聞いたことがあると思いますが、私自身の経験上そんなことは無駄だと思っています。筋肉の多い少ないで症状が変わるなら男性より華奢な女性は皆腰痛を持っていることになります。
そんなはずはないですよね? 

こんな感じで一般的に信じられていることと真逆のことを言うことも多々あります。
うさぎ跳びのように昔は常識だったことが現在では非常識となり得ますからね。

バランスが大事! 前後左右といったように筋肉の緊張のバランスがどの部位でも取れていれば関節は本来のポジションに戻ろうとしますからカラダを最小限の力で動かすことができます。言うなれば小学校低学年のようなカラダが理想です。

いっぱい遊んで「あー疲れた」と言って帰ってきてグッスリ眠ると翌日には筋肉痛になることもなく元気に復活。皆さんも昔はそうだったのですから「未知の領域に行ってみましょう」ということではありません。年齢も性別も関係ありません。楽に動けていた頃の状態に戻すだけです。

まず大事なのは今の状態を知ることから。
体感できる器具をたくさん用意しています。

地図上で現在地が分かればゴールまでの道順が何通りか出てきます。
アップダウンの激しい道を選択し最短時間で行くか、緩やかな道でのんびりと行くかは自由です。

私の役目として道中お腹が空いたらおにぎりを渡したり、もう少しで登れそうな壁を背中から押してあげるようなイメージと考えております。

FAQ よくあるお問い合わせ

整体やカイロプラクティックって怖いイメージがあるんですが?

やっぱり初めて訪れる場所は不安で緊張しますよね。私は今までありとあらゆる場所へ行って治療を受けてきましたので他の方よりは慣れているかもしれません。それでも一番腰痛がひどかった時に行った催眠療法はさすがに緊張しました。

民間療法というのは「これをしなければならない」という決まりがありませんので施術院によって考え方や施術方法が様々です。
たまたまカラダに合って劇的な変化が起こったりするのも西洋医学にはない摩訶不思議で面白い方法だと思っています。

これまで延べ20,000人以上の施術をしていますが、やはり初回は大半の方が緊張した面持ちでご来院されますね。
私は最初のカウンセリングで誰よりも分かりやすい説明を心がけています。
皆さん徐々に何をするのか理解していくうちに緊張感が解けていっていますよ。


ボキボキするの?

筋肉や靭帯のバランスを整えると関節や骨は本来の正しい位置に戻る働きがあります。
当院ではその力(自然治癒力)を高めるのを最優先に考えますので無理な矯正はしません。


予約制ですか?

はい。ご予約なく直接お越しになられても施術できない場合がほとんどで、お客様にご足労をかけてしまうため予約制とさせていただきます。

大変ありがたいことに当院では皆さまからたくさんのご予約をいただいております。せっかくお電話いただいても日時によってはお断りしてしまうことも多々あります。
当院では私一人で責任をもって施術していますので一日で施術できる人数が限られます。
ご予約をいただいた場合、当然ながら同じ日時の枠に他の方から問い合わせがあってもお断りするかキャンセル待ちとさせていただいております。
そのため無断キャンセルや当日のキャンセル・変更をされますと他の方が施術を受けられなくなってしまいます。

ご予約のキャンセル・変更は前日までにお願いします。それ以降のキャンセル・変更はキャンセル料(施術代と同額)をご請求させていただきますのでご了承願います。
ただし、予約日の前日が当院の定休日の場合は、その休日前の営業日までとします。

※事故、災害、交通トラブルなど回避不可能な理由の場合はキャンセル料はいただきません。
急なお仕事や用事など個人的なご都合の場合はキャンセル料を請求させていただきますのでご了承ください。

ぜひ、ご予約のお時間を大切に扱っていただき、一人でも多くの方がご希望の時間に施術を受けられるよう、どうかご理解とご協力をお願いします。


予約はどうやってするのですか?

基本的にはお電話にてお願いしております。 ご予約は電話受付の時間内であればいつでも承ります。
平日は火曜を除き9:00〜19:00(土日祝日は16:00)まで。

あらかじめ「この時間帯しか時間が取れない」という方はお早めにお電話される事をお薦めします。特に土日や平日の夕方は混みやすいので数日前からのお電話をお薦めします。

初回の方と2回目以降の方とでは施術時間が異なりますので「初めてです」と一言おっしゃっていただければスムーズにご案内できます。
  
2回目以降の方は帰られる際か、後日お電話にてお名前とご希望の時間帯をおっしゃっていただけば結構です。

どんな服を着ていけばいいの?

ジーンズ等の伸びにくい素材はご遠慮いただいております。
ジャージやチノパンなど動きやすい服装でしたらそのままでも結構です。
上着では首・肩の調整もしますのでパーカーはないほうが望ましいです。

また、当院にはお着替えをご用意しています。(Tシャツ・スウェットパンツ等)
着慣れているという意味でお着替えをご持参されてくる方もいらっしゃいます。

保険は使えるの?

当院の施術は民間療法であり医療行為ではありませんので保険は使えません

料金は先払いですか?

いえ、後払いです。
申し訳ございませんがクレジットカードはご利用いただけません。

レシートは随時発行しております。
初回時に確認いたしますのでお申しつけください。

どんな人が来るの?

ひだまり整体院には老若男女6歳から92歳というさまざまな年齢・ご職業の方々が通院されています
医療機関では原因が見つからなかった方や保険診療では改善されなかった方が多いです。

会社役員、営業職、事務職、販売職、サービス業全般、専業主婦、妊婦、農業・林業、土木・建設関係、大工、医師、歯科医師、薬剤師、行政書士、大学教授、教員、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ師、整体師、カイロプラクター、エステティシャン、検査技師、保健師、看護師、助産師、保育士、介護士、美容師、カウンセラー、裁判官、警察官、消防士、画家、漫画家、デザイナー、プロピアニスト、声楽家、芸能人、バス・タクシー・大型トラックドライバー、幼稚園児、小中高生、大学・大学院生、柔道・剣道・合氣道の有段者、プロのアスリートなど。

肩こり,腰痛,頭痛,関節痛(特に膝や股関節)を訴える方が多いです。

頭痛、めまい、メニエール病、耳鳴り、顎関節症、寝違え、ムチ打ち、首こり、自律神経失調症、不眠、吐き気、猫背、手や腕のシビレ、胸郭出口症候群、腱鞘炎、肩こり、五十肩、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、股関節痛、変形性膝関節症、更年期障害、高血圧、生理痛、冷え性など。

上記は過去に相談された症状です。
症状や病名を追いかけるより
「なぜそうなったか?」を追求していくと原因が見えてきます。

下記は具体的な相談内容で多い悩みです。

□仕事は楽しいのでどうにか頭痛を改善してステップアップしていきたい!
□上司や家族から姿勢が悪いと言われる。実際に肩こっている。
□仕事で重いものを持つので腰に気をつけてはいるが何度もぎっくり腰をする。
□旅行の計画をしているのに膝が痛くて歩けない。
□インターハイに出場するのでケガしにくいカラダの使い方を教えてほしい。
□しっかり寝ているはずなのに疲れが取れにくい。
□なるだけ薬を飲まないで体調を改善したい。
□インターネットには情報がありすぎて何が正しいのか教えてほしい。


痛いですか?

筋肉の状態が悪いと軽く触れていても痛みが出る場合があります。
それとは別に敢えて強圧で刺激する時もあります。
ただ、それは脳の意識が乏しい部位などで全ての方にするわけではありません。

靱帯や腱といった組織は変化しにくいので状態が良くない場合は強い圧で押すことはあります。
その押している間は多少痛みを感じますが筋肉のように翌日だるさが残ることはありません。むしろ施術後はスッキリして皆さん帰られます。

アレルギー持ちなんですが?

食物アレルギーなら難しいですが花粉やハウスダストで反応されるのでれば当院は比較的過ごしやすい空間かと思います。

なぜならばダイソンくんが仲間入りしてくれたからです。
ブログで紹介しています→『Dyson DC63 Motorhead Complete』


他には当然のことなのでお伝えするまでもないですが施術が終わる度にベッド・マットをアルコール消毒をしています。不特定多数の方がご利用されますのでタオル等は敷かずソフトレザー製のクッションで施術しています。

どの位で良くなりますか?

例えば腰痛一つをとってみても、その痛みになるまでにかかった期間・年齢・生活習慣など人それぞれ異なるので良くなるまではかなり個人差はあります。
1回の施術で驚く程の回復をする方もいれば、体力のないご年配の方はどうしても時間はかかってしまいます。

ハッキリとお伝えするには直接お話しを伺ったり症状をみさせていただかないと難しいです。

当院では、急性・慢性に限らず症状は一度の施術で元の状態になるとは考えておりません。 
施術後は楽になってその場では姿勢がキレイになっても、今まで生活してきた期間のほうが長いので頭の中ではまた以前の症状が出ていた姿勢に戻ろうとしてしまいます。

それに症状が出始めてしまってから施術しても前回と同じ結果でしかありません。
慢性症状にならない為には階段を一歩一歩登るように少しずつカラダのレベルを上げていくのが大事です。

来院間隔は強制をしておりませんが、3〜6回の短期集中で施術することをお薦めしております。
カラダを変えることは新しいスポーツを始めるという事と似ています。

例えば一度もテニスをしたことがない方がいきなり上手くボールを打てるはずがありません。でも毎日ラケットを握って素振りしていれば数日後にはあっさり打てたりします。

カラダの使い方や姿勢を変えるとは言っても一度ではマスターできないのはその理由からです。

短期集中で施術をしてご自身でメンテナンス出来るくらいまで回復していれば症状は繰り返さなくなっているはずです。
  
そのレベルまで達していただければ施術終了となります。
後は1〜2ヶ月に1回といったメンテナンスを続けていきますと症状の予防になりますし一年を通して楽なカラダでいられる方が多いです。

簡単に言えば施術を受けることは「部屋の掃除」をすることと一緒です。
部屋がどんなに汚れていて空気も淀んでいたとしても突然ぶっ倒れることはありません。
マメに掃除していれば物にぶつかることなく機能的に使えますし何より居心地がいいですよね。
生まれた瞬間から寿命が決まっているのだとすれば、その期間の生活を豊かに過ごしたくないですか?という考えです。
  


誰でも良くなりますか?

それは難しいですね。
症状によっては適切な医療機関を受診した方が良い場合がありますので、カウンセリング時にその旨をお伝えしています。

また似たような症状であっても「人対人」である以上、残念ながら全ての方に満足な結果を出すのは難しいことです。
ただ、今まで来院された8割の方には満足していただけていると思っております。

「症状を改善したい!」という強い意志をお持ちの方は回復が早いです。
あなたの気持ちがあり、私がベストな施術をすれば結果が自ずとついてくると考えております。

妊娠中ですが施術受けても大丈夫ですか?

当院では妊娠5〜6ヶ月に入ってからのみ施術しております。
その件については産婦人科医が気軽に相談にのってくれるようです。
産婦人科医の許可が得られれば、より安心かもしれませんね。

今までご来院された妊婦さんは皆、元気な赤ちゃんを出産されています。
  
産後の骨盤を気になさる方が増えていますが産後約2ヶ月は骨盤の靭帯を緩ませるホルモンを分泌し続けますので、その期間に調整してもまた戻りやすくなります。
よって骨盤の調整は産後2〜3ヶ月が望ましいかと思います。

同業者ですが行っても良いですか?

もちろん構いません。特にお断りする理由はありませんので。
今は3名の方が月に1回のメンテナンスにいらっしゃっています。
私も1〜2ヶ月に1回は必ずメンテナンスを受けています。

私の場合、初めて伺う時には礼儀として同業者であることを必ず伝えます。
隠し事をしない方がカラダも楽になりますし。 

Hidamari Chiropractic Centerひだまり整体院

〒992-0055
山形県米沢市御廟2丁目7-92
TEL 0238-21-7739