カラダのホントのところ

なぜ日本人は世界で一番肩こり率が高いの？ ※この姿勢についてのページは読み進めるとショックを受けて気分を害される恐れが大いにあります。 特に「胸を張って顎を引く」という軍隊のような姿勢が健康にいいのだと心から信じている方 …→続きを読む

巻き肩（前肩）って実は悪い姿勢ではなく、それが普通なんです まず、あなたに簡単な質問をします。 歯を磨くとき、顔を洗うとき、ハンドルを持つとき、肩甲骨の位置は斜め後ろ・真後ろどちらにありましたか？ 「斜め後ろです」 「そ …→続きを読む

ストレートネックは首だけの問題ではありません このページは「ショック受けないでくださいね これが肩こりしにくい座り方」を一読したあとなら、より理解しやすいと思います。 まず、ヒトの脊柱の生理的弯曲からおさらいしておきまし …→続きを読む

ケガ防止のために行っていたストレッチが実は逆効果だったなんて まず、簡単な質問をします。 同じような運動パフォーマンスの２人でボール投げ競争をした場合、どちらが勝つかの予想です。 Ａさんは開始ギリギリまで腕・肩周りを入念 …→続きを読む

外反母趾とシューズ選びのコツ 「人生で一度もハイヒールなんて履いたことないのに外反母趾になったんです」 「道路の白線のような一本ラインを踏むウォーキングを指導されたのですが、足がもつれる感じで疲れるんです」 「踵から地面 …→続きを読む

雪かきをスコップで行うとき腰痛になりにくいコツ ここ米沢市では毎年冬になると必ず行わなければならないのが雪かきですね。その雪かきで腰を痛めてしまう方が毎年多いです。 特にスコップ作業中に腰を痛めてしまう場合のメカニズムを …→続きを読む

あなたは礼儀を重んじ、生真面目に生きる性格でしょうか 日本は世界一不妊治療を受けている女性が多い国です。 ですが、その治療による出生率は世界ワーストなんです…。何故でしょう？ それは客観的にみても日本人は「世界一真面目」 …→続きを読む

口を開くと顎から「カクカク・ガリガリ」と音が鳴るんです 他にも“口が大きく開けられない” “噛み締めしすぎて歯がすり減っている” “ 無理に開こうとすると痛みが生じる”など。 そのような症状でクリニックの受診をされて【顎 …→続きを読む

一日の始まりである朝から不意に襲ってくる悶絶する痛み おそらく人生の中で誰もが一度は経験していますよね、足の攣り。 その「ウォ～」っといった悶絶級の痛みで起こされると、朝からテンションがた落ちですよね。 この「筋肉が攣る …→続きを読む