骨折後の可動域改善は難しい

物にぶつけたり転んだりして骨折すれば、まず整形外科に行くはず。 場合によっては手術を行いリハビリ、そして退院→通院という流れが一般的。 ここで可動域が骨折前まで戻っていなかったらどうするだろうか? Yさんは「整体で何かで…

運動前後に氷を舐めて脳をクールダウンしよう

道路工事の方が仰っていました。 「いや~ 毎日頭痛・めまい・痙攣の熱中症ですよ」と。 「空調作業服の効果はどうなんですか?」 「あれは外気の40℃超の風が中を回っているだけなので、何もしないよりはマシというだけです」と。…

3日経てば大抵の怒りは収まっている

以前、アメリカで行われたSNSでの誹謗中傷対策の実験を見た。 簡単な内容としてはAさんがBさんに対して攻撃的な文章で投稿しようとしている。 するとAIから「もう一度考え直してみては?」と警告される。 それを見た投稿者の9…

間違いだらけの熱中症対策

とうとう米沢市内では中学生の熱中症による痛ましい事故が起きてしまいました。 生き残った我々は何をその子から学べるのでしょうか? まず、人体で一番温度が高い部位は脳です。 上記の画像では「日差しを避けよう」が適切ですね。 …

草刈機で腰痛になる人が増えてきている

広大な土地を持っている方は夏の草刈りが重労働。 なるべく楽に終わらせるために草刈機を使うと思う。 ところがそれを間違って使うことによって逆に腰痛になってしまうのだ。 様々な持ち手タイプはあるが基本的に本体は右側に。 これ…

庭木が枯れたまさかの原因

庭師さんにイロハモミジを剪定してもらっています。 毎年「いや~ 横堀さんのところの木は伸びるの早いなー」と言われます。 猫の額ほどの土地で無農薬栽培をやっていますからね。 その養分が樹木にも吸収されているのでしょう。 ミ…

タダほど怖いものはない

だいたい昔の人が言っていた格言は正しい。 机上の理論ではなく経験に基づいているからね。 現在、米沢市では高校生以下の医療費を実質無償化にしている。 私はこの制度に反対だ。 先日お越しの方が風邪で病院を受診した。 処方され…

自転車ヘルメット 努力義務の必要性

基本的に私はビビリである。 それなのにバイクに乗っている変わり者。 バイクはクルマと違って何にも守られていない。 だからこそ自分の身をアイテムによって守っている。 手・前腕・肘・肩・胸・背中・膝を硬いプロテクターで。 一…

子どものうちから特定の動きに縛られるなんてもったいない

小さい頃、皆さんの周りにはいませんでしたか? かけっこはめっぽう速いのにボール持たせたらアレアレ~みたいな子。 昭和の頃はそこら中に公園があって、木登りから野球・サッカー等あらゆる遊びで運動能力が鍛えられました。 ところ…

あなたのカラダは食べたものでつくられている

前日に食べた食事量が合計で2kgありました。 でも、翌日に体重が2kg増えるわけでもありません。 尿や便で排泄されたとしても2kgも出ませんね。 残りはどこに行ったのでしょう? すご~くシンプルに言えばカラダの一部になっ…

クッション性が高すぎる靴で膝を壊す

脳内に入っている「死ぬまで行ってみたい旅先リスト」から昨日一つクリアしました。 毎年満開と私の休日が合わないままズルズル数年経っていたんです。 黄砂の飛散からも逃れることができました。 喜多方市の日中線しだれ桜並木 いや…

鼻毛にいや~な臭いが残ったときの対処法

私の鼻毛は特異な性質を持っているのだろうか? いや~な臭いを嗅いでしまうと2~3日ずっとそれが残ってしまう。 特にタバコや施設の中といった独特の臭い。 どんな空気のいい部屋に移動しても、鼻毛の繊維の中にこびりついたニオイ…