エゴサーチはほどほどに

ヒトのカラダの役割は左右で異なります。 戦いの場面では右半身が攻撃の剣。 左半身が防御の盾。 自律神経では右半身が交感神経。 左半身が副交感神経。 どちらかに偏ると不調になるのです。 だからバランスが大事! 先日は自分の…

うつは生存戦略の一つ だから特別扱いしない

「こういう性格の人は大丈夫」と思っていた方が最近うつ病になった。 うつは誰にでも起こり得る病なんだな~ 出勤するために着替えて後は玄関のドアを開けるだけなのにカラダが動かない。 無理やり動くと涙が止まらなくなる。 魂レベ…

強い骨のつくり方

何でも食べ過ぎたら胃腸に負担が掛かります。 先週は春の味覚の山菜を「美味い、美味い」と調子に乗って、たらふく食べたら久々にお腹を下しました(苦笑)。 こうなったら全部出し切るまで耐え凌ぐのみ。 この記憶を残しておけば来春…

やっぱり「病は気から」は正しかった

厚労省発表によると先月末で無料接種が終了した新型コロナワクチンの廃棄額は実に6653億円だそうな。 それでも「その時々の状況によって必要なワクチンを購入した。無駄とは考えていない」とのことで反省の色は微塵も伺えない。 そ…

大丈夫、美味しかったらそれでOK

紅麹騒動で揺れている小林製薬。 何のスピンニュースだろう? その裏で大事(国民にとって不都合)な法案が審議されているからね。 こうやって麹など発酵食品離れが増えそうな予感。 そうなったら更に日本人が弱くなっていく。 この…

血圧の数値に一喜一憂しない

この4月から特定健診(通称:メタボ健診)の基準が微妙に変わる。 テストの採点基準を甘くすれば大量の合格者が生まれ、採点基準を厳しくすると大量の赤点者が生まれるのさ~ とうとう国は年々上がり続ける医療費にメスを入れてきたの…

湿度60%で生きていく

快適にくつろぐため部屋の湿度は50~60%を保つのが理想。 それが低すぎても高すぎても不快になる。 特に湿度が90%になれば不快指数MAX! これはヒトのカラダでも一緒。 成人の体内は60%が水分。 高齢者は50%。 水…

ニホンオオカミのDNAに一番近いのは柴犬だった

チェルノブイリを徘徊するオオカミたちは突然変異で抗がん能力を獲得していた 分析の結果、そのオオカミたちは、がんに関連する多くの遺伝子に変異が生じており、人間を対象とした安全限界の6倍に相当する放射線を受け続けているにもか…

あなたの座る姿勢は上級者? それとも初級者?

待合室にある天童木工のソファ。 店頭で座って「これ買います!」と即決したものです。 移転する前は別のソファを置いていましたが、何か物足りなさを感じていたんです。 どうせ座るなら“指標”になるものがあるといいな~と。 これ…

逆子への施術

妊娠を希望される方は何となく言われなくても分かります。 過去に出産された方々はほとんどが事後報告。 それでいいんですよ。 「妊活です」と言われたとしても施術内容はほぼ変えませんから。 詳しくは以下に詳しく記載しています。…

初のスケート体験で洗礼を受ける

その前日は天元台高原スキー場で5時間ぶっ続けで滑ってきた。 やっぱりパウダースノーは滑っていてワンランク上手くなった気分になる(笑)。 ピアノ習っている人が初めてスタインウェイを弾いたときの感覚みたく。 そして「いつかは…

ブラインドと肋骨 大掃除に思ふ

今年こそ計画的に大掃除をしていこうと、先月末から毎週定休日は整理&拭き掃除に勤しんでいました。 昨日は窓のリフォームをするため一度ブラインドを外してもらっていました。 再度取り付けてブラインドをシャーッと下ろすと埃がふわ…