目からウロコ 体のホントのところ

あなたが抱えているお悩みに本音でお答えします

日本人特有の《あの姿勢》が肩こりをつくってしまいます

なぜ日本人は世界的に見ても肩こり患者が多いの? ※この姿勢についてのページは読み進めるとショックを受けて気分を害される恐れがあります。 特に「胸を張って顎を引く」という軍隊のような姿勢が健康にいいと心から信じている方はペ …→続きを読む

巻き肩(前肩)って実は悪い姿勢ではなく、それが普通なんです

巻き肩(前肩)って実は悪い姿勢ではなく、それが普通なんです まず、あなたに簡単な質問をします。 歯を磨くとき、顔を洗うとき、ハンドルを持つとき、肩甲骨の位置は斜め後ろ・真後ろどちらにありましたか? 「斜め後ろです」 「そ …→続きを読む

なぜストレートネックになってしまうの?

ストレートネックは首だけの問題ではありません このページは「日本人特有の《あの姿勢》が肩こりをつくってしまいます」を読んでからですと、より納得しやすいです。 まず、ヒトの脊柱の生理的湾曲からおさらいしましょう。 腰椎は前 …→続きを読む

ショック! ストレッチをして運動能力が下がるなんて

良かれと思って行っていたストレッチが実はパフォーマンスを下げていたなんて まず、質問です。 似たようなパフォーマンス能力を持っている2人がいて、これからボール投げの競争をします。 Aさんは開始ギリギリまで腕・肩周りを入念 …→続きを読む

外反母趾になってしまう理由とシューズ選びのコツ

外反母趾とシューズ選びのコツ 「人生で一度もハイヒールなんか履いたことないのに外反母趾になったんですよ」 「一本の白線ラインを踏むようなウォーキングを指導されたのですが、どんどん扁平足になっていくような気がして」 ひだま …→続きを読む

毎年冬になると雪かきで腰痛になってしまうんです

雪かきをスコップで行うときに腰痛になりにくいコツ ここ米沢では冬になると必ずしなければならないのが雪かきですね。 その雪かきで腰を壊してしまう方が毎年多いです。 特にスコップ作業で壊してしまうメカニズムを紐解いていきまし …→続きを読む

お悩みの方必見! 従来とは異なる不妊症と逆子に対する考え方

あなたは礼儀を重んじ、真面目に生きる性格でしょうか 日本は世界一不妊治療を受けている患者数が多い国です。 ですが、その治療による出生率は世界ワーストなんです…。 何故でしょう? それは客観的にみても日本は「世界一真面目な …→続きを読む

顎関節症はちょっとしたことで改善する場合があります

顎を開けるとカクカクッと音がなるんです 他にも口が大きく開けられない。 無理に開けようとすると痛みが生じるなど。 そういった症状でクリニックの受診をされて「顎関節症」と診断される方が増えています。 まずは簡単な構造から。 …→続きを読む

朝、起きるときに足を攣(つ)りやすいんです

朝という一日の始まりからいきなり襲ってくる悶絶する痛み おそらく人生に一度は誰もが経験していますよね、足の攣り。 その攣った痛みで起こされると朝からテンションがた落ちですね。 この「筋肉が攣る」という現象は単純にいえば「 …→続きを読む