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なぜ日本人は世界的に見ても肩こり患者が多いの？ ※この姿勢についてのページは読み進めるとショックを受けて気分を害される恐れがあります。 特に「胸を張って顎を引く」という軍隊のような姿勢が健康にいいと心から信じている方はペ …→続きを読む

巻き肩（前肩）って実は悪い姿勢ではなく、それが普通なんです まず、あなたに簡単な質問をします。 歯を磨くとき、顔を洗うとき、ハンドルを持つとき、肩甲骨の位置は斜め後ろ・真後ろどちらにありましたか？ 「斜め後ろです」 「そ …→続きを読む

ストレートネックは首だけの問題ではありません このページは「ショック受けないでくださいね これが肩こりしにくい座り方」を読んでからですと、より理解しやすいです。 まず、ヒトの脊柱の生理的弯曲からおさらいしましょう。腰椎は …→続きを読む

良かれと思って行っていたストレッチが実はパフォーマンスを下げていたなんて まず、質問です。 同じようなパフォーマンス能力を持っている２人がいて、これからボール投げの勝負をします。 Ａさんは開始ギリギリまで腕・肩周りを入念 …→続きを読む

外反母趾とシューズ選びのコツ 「人生で一度もハイヒールなんか履いたことないのに外反母趾になっちゃって」 「白線の一本ラインを踏むようなウォーキングを指導されたのですが、どんどん扁平足になっていくような気がして」 「踵から …→続きを読む

雪かきをスコップで行うときに腰痛になりにくいコツ ここ米沢では冬になると必ず行わなければならないのが雪かきですね。その雪かきで腰を痛めてしまう方が毎年多いです。 特にスコップ作業で痛めてしまうメカニズムを紐解いていきまし …→続きを読む

あなたは礼儀を重んじ、真面目に生きる性格でしょうか 日本は世界一不妊治療を受けている女性が多い国です。 ですが、その治療による出生率は世界ワーストなんです…。何故でしょう？ それは客観的にみても日本は「世界一真面目な国」 …→続きを読む

顎を開けるとカクカクッと音がなるんです 他にも口が大きく開けられない。噛み締めで歯がすり減っている。 無理に開けようとすると痛みが生じるなど。 そういった症状でクリニックの受診をされて「顎関節症」と診断される方が増えてい …→続きを読む

朝という一日の始まりからいきなり襲ってくる悶絶する痛み おそらく人生に一度は誰もが経験していますよね、足の攣り。 その攣った痛みで起こされると朝からテンションがた落ちですね。 この「筋肉が攣る」という現象は単純にいえば筋 …→続きを読む