これまで何度か側弯症について触れてきました。 今回は内臓系からの視点で見ていきましょう。 特発性側弯症は10代前半である思春期の痩せ型女性に多い症状です。 ということはエストロゲン濃度が高まる時期ですね。 このエストロゲ…
内臓系の視点から特発性側弯症を考える
腰痛治療法の9割は効果がないらしい
オーストラリアのニューサウスウェールズ大学が中心となって行った腰痛治療法の研究。 腰痛に対する非外科的および非介入的治療の鎮痛効果 それによると慢性腰痛には運動が一番効果があるらしい。 そしてギックリ腰のような急性症状に…
森を見て木を見ず
最近、なぜだか急に整形外科で足底板（インソール）を作る方が増えた。 いずれも膝に症状がある方で「O脚なので外（小趾）側を高くしましょう」と。 O脚ってそんな単純なものかね？ 2Dでヒトのカラダを診ている気がする。 画像は…
映画館では一番前の席に座っちゃいけない
結論：一番前の席は邦画か吹き替え版で鑑賞しよう。 人によっては拷問の時間になる。 メリットは前の人を気にせず足を伸ばせるくらいだろう。 今回、人生初で映画を一番前の座席で観てきた。 しかもミュージカルの字幕翻訳で。 一番…
風邪の原因を探る
今シーズンはインフルエンザが猛威を振るったそうで、ひどいと学校閉鎖なんて話も聞きましたね。 特にウイルスは進化してないのでヒトが弱くなっただけでしょう。 そもそも私は風邪（インフル・コロナ等）は「移し・移される」のではな…
ホメオパシーのホントのところ
ホメオパシーとは、「その病気や症状を起こしうる薬（や物）を使って、その病気や症状を治すことができる」という原理のもと、1796年にザムエル・ハーネマンが提唱した代替医療。 ホメオパシーの治療効果は科学的に明…
自分のフォームをチェックしよう
当院には大きめの鏡があって、姿勢や動きを確認してもらっている。 意外と脳で描いたイメージと実際では違うものだ。 高校生の頃、顧問がいつの間にか練習風景を撮影していて、部活後全員でチェックし合うことがあった。 「誰だ？ こ…
半世紀以上前のルールに囚われちゃいけない
部活やジムで一度は言われたことあるでしょう。 「スクワットで爪先より前に膝を出してはいけない」と。 そんな半世紀以上前の話なんて無視しちゃいましょう（笑）。 日常生活やスポーツに活かせられないトレーニングなんて無意味。 …
膝や腰が壊れやすくなる動きの特徴
直立の状態から「頭の位置を下げてください」という質問をします。 特に「○○を使って」の限定はしないので、普段の癖が現れやすいです。 お辞儀のように首だけで動かす方は、当然ながら首がこりやすくなる傾向。 同じお辞儀でも腰か…
意外と自分で自分の適性は分からないもの
自分より身近な人が適性を見抜くことが多いのよ。 あとはそれに対し素直に受け入れることが大事。 今回、三浦しをん氏の『ゆびさきに魔法』を手に取りました。 一人で営むネイルサロンに訪れる問題の数々。 笑いあり涙あり、やっぱり…
摂食障害の世界を垣間見る
私が想像していたより過酷な現実だったようです。 普通の感覚では到底共感できないでしょう。 それでも少しは理解しようと思った次第。 今回読んだのは磯野真穂氏の『なぜ ふつうに食べられないのか』 こちらには6名の女性の実体験…
地図なんていらねぇ！ 本能で帰るのだ
私のクルマにはカーナビが付いているがバイクにはない。 だからツーリングに行く前日にザッと地図を眺め記憶して出発する。 大抵はそれで目的地に行って帰ってこられるものだ。 ヒトはある程度“地図”というヒントがあるからいいが、…
