母趾球

ウォーキングではなく「ただ歩く」

はーい、大きく腕を振ってますか～大股で踵から着地して足趾で蹴るんですよ～こういう指導された方こそ故障するものです。だってヒト本来の歩き方から遠く離れていますからね。瞬発力や一発のパワーでは野生動物に到底及びません…

クルマ社会の米沢なのに徒歩や自転車でお越しになる方が多い当院。これはこれで良いことでしょう。症状によって安静にしなければという方もいらっしゃいますが、動いた方が早く改善するだろうなと判断すれば「歩いてみましょう」と提…