断食

淘汰されないためには「臨機応変さ」が重要

新型コロナウイルスに対してWHOはようやく「パンデミック宣言」を出しました。今までも人類の歴史の中で様々なウイルスや細菌によって多くの死者を出してきました。今回のウイルスも歴史の教科書にいずれ載るんでしょうね。経済…

あるトッププロのインタビューを観ていて共感したことです。生き方のヒントにもなります。「僕はどんなに調子悪くても道具のせいにしません動かしながら自分のカラダを合わせていくんです」人間ですから機械と違って日々状態は違…

先月の富士山の頃から薄々感じていました。いつもなら呼吸が苦しくなる場面でも楽に、そして筋肉疲労を感じない状態を。何をするにも全て中心軸で動けてしまうので余計な緊張が発生しません。極度に燃費の良い状態なので、疲れない…

先日は今までこれ以上は無理だと思っていた一日の施術回数を更新。お昼も食べる時間があったので終わってから「意外と忙しかったんだ」と実感。「風邪の効用」と近いかもしれませんが人間は時々体調悪くなった方がいいかも。先週体…

私は自分のカラダを使って色々と試してみるのが好きです。昔は腰が悪かったので腰痛体操をそれこそ１００種類以上試しています。当院でお伝えしている体操は腰痛に限らず自分で試して効果があったものだけです。なので自信を持って…

この間ちょっと食べ過ぎてしまい久々に胸焼けを経験しました。最近ジーンズの一番上のボタンを楽に締める為にカロリーコントロールをして上手くいったので気が緩んでいたのでしょう。内臓が疲れているという状態はカラダも重く横にな…

この間は慢性的な胃痛で悩んでいる方の施術をしました。その方はメンテナンスとして月に1度来院されています。以前から「体調が悪い時にはいつもより多く食べる」とか「お腹が空いていなくてもお昼になったから必ず食べる」など胃腸…