雪かきで睡眠の質が変わる

ご夫婦でご来院のKさん。どちらも眠りが浅いのが悩みでした。整体の施術を受けた日から数日はぐっすり眠れるのですが持続しません。それが最近は努力せずに眠れるとのこと。鍵は日光浴と運動でした。今年の雪は朝の除雪だけで…

ツキノワグマに学ぶ睡眠術

今年は米沢の市街地まで出没しているツキノワグマ。そんなところには食べ物なんて無いのにね。野生の勘が鈍ってきたのでしょうか。先日ゴルフ練習場で打っていた方が撮影した動画を見せてもらいました。ネットのすぐ側で普通に歩…

仕事中はものすごい集中力のAさん。家に帰ってビール片手にだらけているAさん。別に多重人格でもなく誰しも二面性以上持っているものです。役者さんなんかは役柄の数だけ使い分けていますから凄いよね～そんな感じで人にはいく…

某広告代理店の失態で夜遅くまで会社に残ることが難しくなってきました。私は当時（１０数年前）その会社の本社近くで働いていたので、よく店に社員さんが見えられました。部署が違ったのかそんなに残業している感じじゃありませんで…

体調が悪い方の特徴として眠りの質が関係していると思っている。寝付きが悪い方、寝ても２～３時間で目覚めてしまう方など。昔は「殿、謀反ですぞー！」となればグッスリよだれを垂らしてなんか眠っていられなかった。現代（特に日…

詳しいことは書けませんが、ある病気によって働けない方。県外の医療機関で定期検査しながら来院の時間を作ってくれています。強力な薬によって症状は抑えられているとは思うんですが、いつも眼がギラギラしていて睡眠は毎日２時間し…

ご紹介でお越しになられた４０歳代後半の男性。２５年来ずっと同じ症状で悩んでいるとの事。突如襲ってくる激しい動悸や慢性的な睡眠不足。それによりまともに勤務出来ず毎年数回入退院を繰り返す。キッカケは２５年前の同僚の死…

当院にお越しの５０歳代女性の方。お子さんが皆独立されたので昨年末からパートタイムの職に就きました。飲食業で面接時には「基本的に夕方で帰られますよ」という条件だったらしいので働き始めたのですが…。実際は人手…