考え方

湿度60%で生きていく

快適にくつろぐため部屋の湿度は50~60%を保つのが理想。 それが低すぎても高すぎても不快になる。 特に湿度が90%になれば不快指数MAX! これはヒトのカラダでも一緒。 成人の体内は60%が水分。 高齢者は50%。 水…

ニホンオオカミのDNAに一番近いのは柴犬だった

チェルノブイリを徘徊するオオカミたちは突然変異で抗がん能力を獲得していた 分析の結果、そのオオカミたちは、がんに関連する多くの遺伝子に変異が生じており、人間を対象とした安全限界の6倍に相当する放射線を受け続けているにもか…

逆子への施術

妊娠を希望される方は何となく言われなくても分かります。 過去に出産された方々はほとんどが事後報告。 それでいいんですよ。 「妊活です」と言われたとしても施術内容はほぼ変えませんから。 詳しくは以下に詳しく記載しています。…

ブラインドと肋骨 大掃除に思ふ

今年こそ計画的に大掃除をしていこうと、先月末から毎週定休日は整理&拭き掃除に勤しんでいました。 昨日は窓のリフォームをするため一度ブラインドを外してもらっていました。 再度取り付けてブラインドをシャーッと下ろすと埃がふわ…

「じゃない」ところがキーポイント

腰痛なら腰、肩こりなら肩みたいな。 そこには原因がないのです。 例えば階段で足が上がりにくい方がいます。 いかにも上げようとしている足が悪そうに見えますよね? ここで視点を変えてみるのです。 左足を上げるとすれば右足で体…

ツキノワグマと会話する妄想

やぁクマさん。 今年は人間界で大暴れしてくれたじゃん。 なんで? ドングリの凶作か・・・確かにね。 そこはヒトの一員として謝るよ。 君らの棲み家を管理できなくてゴメン。 山形県は少しずつ若手の林業従事者が育っているからも…

コンマ数ミリの変化を感じられるルーティン

有名なのはイチローさんの“毎朝カレー”でしょう。 これはカレーでなくても感じられます。 同じものを毎日食べ続けているとわずかな違いに気付くようになる。うまくなるためには小さい違いに気付ける感覚がすごく大事。 私は最近ボー…

マッサージベッドが壊れた!

施術が終わり「ゆっくり起きてみましょう」と、お声をかけて仰向けから起きる体勢に入った。 すると「バキッ!!」っと何かが壊れた音。 その動作に入った方が「大丈夫ですか? なんかヤバい音しましたよ?」と心配なさる。 「大丈夫…

医師が決めるのではない 自分の人生だから

私より年下の方がガンを患った。 お子さんが私の娘と同年代で他人事とは思えない。 いくつかの選択肢の中で決めたのは手術で患部を切除すること。 お子さんの運動会には間に合わなかったが無事に退院された。 しかし、そこで待ってい…

咳止め薬が薬局から消えたんだって

都心部だけの話かと思っていたが、いよいよ地方にもその波が来たようだ。 困ったことに本当に必要とされる方へは行き渡らない。 製薬会社の年間スケジュールは決まっているから「咳止め薬」だけを急にはつくれないのだ。 それにわざわ…

運動前後に氷を舐めて脳をクールダウンしよう

道路工事の方が仰っていました。 「いや~ 毎日頭痛・めまい・痙攣の熱中症ですよ」と。 「空調作業服の効果はどうなんですか?」 「あれは外気の40℃超の風が中を回っているだけなので、何もしないよりはマシというだけです」と。…

3日経てば大抵の怒りは収まっている

以前、アメリカで行われたSNSでの誹謗中傷対策の実験を見た。 簡単な内容としてはAさんがBさんに対して攻撃的な文章で投稿しようとしている。 するとAIから「もう一度考え直してみては?」と警告される。 それを見た投稿者の9…