「何を摂るか?」より「何を摂らないか」が大事 2024.08.28 よくCMで耳にする「グルコサミン」や「コンドロイチン」 一定の年齢層には「ありがたや~」と崇められている成分。 でも、残念なことに効き目はほぼ期待できません。 胃に入ったらブドウ糖とアミノ酸に分解されて「はい、おしまい♫…