2009年 7月 の投稿一覧

眉間にシワが寄るとバランスが崩れやすい

スポーツをされている方ならお分かりだと思いますが、力みはパフォーマンスを下げますよね。 カラダのパーツでどこか一点を力ませてみると思った程パワーが出ない。 一番出なくなる場所は眉間。 これは私自身もそうですし、他の方もそ…

姿勢とパフォーマンスの関係について学ぶ

先日の休みはKAB LABO主催のバランス講習会2回目に参加してきました。 テーマは『姿勢とパフォーマンス』 通常スポーツをしていて「この動作の時スピードが落ちる」と思うと、その動作をする為の筋力トレーニングをすると思い…

昔の飛脚はなぜ毎日100km以上も走れたのか?

先日の火曜日の定休日はKAB LABOバランス講習会に参加してきました。 下は中学生から上は50歳代まで色々なジャンルの方がいらっしゃっていました。 私は今年の5月からバランストレーニングを始めていて、今回の目的はそのレ…