道路工事の方が仰っていました。 「いや～ 毎日頭痛・めまい・痙攣の熱中症ですよ」と。 「空調作業服の効果はどうなんですか？」 「あれは外気の40℃超の風が中を回っているだけなので、何もしないよりはマシというだけです」と。…
運動前後に氷を舐めて脳をクールダウンしよう
サウナ
現代人は様々な要因が絡んできて、より複雑なカラダになった
今回のセミナーは久々に前泊をして講師の先生も含め裸の付き合い。 いろんなお客さんが入れ替わり立ち代わり入ってくる中、我々６人はレベルの高いサウナの入り方を。 時代が変わればカラダも変わる。 １０年以上前はそこまでネット環…
「何を食べるか？」より「今食べていい状態なのか？」
昨今の健康食品ブームなのか「あの食品ってどう思いますか？」と訊かれる機会が増えました。 例えばプラセンタなど。 「申し訳ありません、専門家でないので分かりません」というのが正直なところです。 カラダに良さげな成分が入って…
