シドニー大学の調査によると世界で一番座っている時間が長いのは日本人。その時間、なんと７時間！ そうなると、どの国よりも真剣に長時間座位による健康リスクを考えなければなりません。 ・強制的に時間を決めてオフィスを歩き回る？…
一流プレーヤーから学ぶ これが理想的な姿勢
胸椎
身体測定から座高が消えたのは「意味がない」という理由
先日学校の先生から聞いた。 「測定する意味がないから」という理由で今年度から座高測定は廃止されたらしい。 そうか、意味がないのか…。 個人的には背骨のカーブを知る、いいきっかけだと思うのだが。 身長に対して座高が高いとい…
脊柱が全部繋がるとトップアスリート並みのしなやかさに
別に豚骨スープを作ろうということではない。 真面目な整体の話なのである。 セミナー終了後はいつもの私が施術を受ける時間。 私のカラダは内臓感覚も増して更に下半身も安定してきたが脊柱がうまく繋がっていない。 全てが悪いわけ…
