体調が良い時に断食するとどうなるか?

私は自分のカラダを使って色々と試してみるのが好きです。

昔は腰が悪かったので腰痛体操をそれこそ100種類以上試しています。

当院でお伝えしている体操は腰痛に限らず自分で試して効果があったものだけです
なので自信を持ってお伝え出来ます

思い返せば失敗は沢山してきました。
今でもやってしまいますが…。

私は胃腸も弱いのでいつも気を遣っています。
20代前半までは手元に胃薬がないと不安でした。

今でも胃腸の調子が悪い時はありますが食事を抜いたりしてコントロールしているので、ここ数年は胃薬のお世話にはなっていませんね。

体調が悪い時の断食の効果は分かったので、逆に体調が良い時に食事を抜いたらどうなるだろう?と思い先日試してみました

結果は・・・失敗。逆に調子悪くなってしまいました。
やっぱり断食は体調が悪い時に限りますね。

次に試そうと思ったのが先日Sさんから聞いた「喉が荒れたらカルピスを温めたのを飲むと良いよ」という話。

Sさんも昔から喉が弱くて色々と試している内にたまたま効果があった方法らしい。
冷たいのではダメみたい。

今のところ私の喉は問題ないので、調子悪くなったら試してみます!

※上記はあくまで個人の感想です。

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