歯みがきも姿勢も毎日続けていれば習慣化

昨年末に２０年ぶりに虫歯が見つかって以来、歯間ブラシ（フロス）を欠かさずするようにしていました。今まで何故してなかったんだろう、やるとやらないでは食後のスッキリ感が全然違います。でも、この間食後に来客や電話が同時に入…

「ゾーンに入る」とは五感が均等に働く状態

セミナー後はいつものように私自身のレベルアップ・タイム！！だいぶ自分でも分かるくらいカラダが揃ってきているので今回は五感のリセットをしていただく。よく耳にするスポーツ選手が「ゾーンに入った」という表現。バッターボッ…

朝、目覚めてケータイの時計を見たら７：３５！！「うっわ遅刻じゃー」と本当に脳が覚醒して起きたら２：３０過ぎ…。絶対寝坊しちゃいけないという緊張感は眠りを浅くしてしまうものである。いつも通りの始発で向かい着いた東京の…

毎回いい方向に変化するもののキープ力となると難しい５０肩の患者さん。何か違うわけだがシャツのボタンを一つ掛け違えたような違和感。ふと「押してダメなら引いてみるか」という考えになって試してみる。考えに考えぬいて試した…

教科書どおりの顎を引いて背筋ピーンだったＹさん。内臓の調子が悪く病院で薬をもらっていて肩は常にこっている。そしてお尻の横が大きいのを気にしている。まず「楽な姿勢とはなんぞや？」から。何のために椅子の背もたれがある…

食べすぎ、飲みすぎ、考えすぎ・・・なんでも「すぎる」はよくないですね。ご来院されている方のご主人は病院が大好き。テレビで「こんな症状に当てはまりませんか？」と放送があると心配になって翌日に駆け込み。そして新しい薬を…