呼吸

教科書どおりの顎を引いて背筋ピーンをした結果、慢性肩こり

教科書どおりの顎を引いて背筋ピーンだったYさん。 内臓の調子が悪く病院で薬をもらっていて肩は常にこっている。 そしてお尻の横が大きいのを気にしている。 まず「楽な姿勢とはなんぞや?」から。 何のために椅子の背もたれがある…

知識は忘れるものだが一度味わった感覚は忘れない

先月の私の課題は得意なポジションである上ではなく地に足を着けているのを慣れさせることでした。 なんとかクリアした姿を見てもらいましたが無理やり感が出ていて・・・。 勝手に宙に浮いてしまうのをどうにかして落とそうと無意識に…

宇宙飛行士が地球に帰ってきたときの感覚を味わう

セミナー後は講師の先生からの施術を受けてきます。 今までの施術のお陰でカラダが綺麗に揃って軽い状態が続いていました。 他の人が普通の生活をしている中、私は同じことを重力の低い月で動いている感じ。 カラダが揃っていると下手…

呼吸は冷蔵庫と一緒で365日24時間稼働している

今年の締めくくりの充実したセミナーでした。 世の中にはありとあらゆる手技がありますが結局最後にはシンプルなのが一番効果があったりします。 ただ、シンプルに見えて実は奥深~いんですけどね。 皆さん、食事前には「いただきます…

脳にインプットするには捻じれをなくす

セミナー後は講師の先生から施術を受けてきます。 特にこれといった症状はないのですが私自身のレベルアップのために。 体も内臓も揃ってきているのですが講師の先生からは「どこ行きたいの?」という感じに見えるそうです。 それが私…

「腹式呼吸やってます」という方の胸郭はカッチカチ

メディアの影響からか胸式より腹式呼吸の方がいい!みたいな風潮になっております。 どうもヨガを一生懸命にされている方ほど、そのような傾向が。 呼吸って考えてするもんじゃなく自然なものなんだけどね。 不自然にならないよう楽な…

胸郭の調整を学ぶ

はい、今月も行って来ました。 今回は胸郭の調整がテーマでした。 私にとっては調整が難しい部位ですが、今回の勉強会で理論も実技もしっくり来る充実の内容でした。 当院に通われている喘息の方にもアプローチ出来そうです。 今回の…

呼吸運動の左右差を学ぶ

昨日はお休みを頂いてセミナーに参加してきました。 今回の会場は宮城県の海沿いでした。 約2年振りの太平洋の海。 思わず1枚パシャリ。 サーフィンをする友人に聞いたらけっこう有名なポイントらしいです。 セミナーが始まる前に…