何でも食べ過ぎたら胃腸に負担が掛かります。 先週は春の味覚の山菜を「美味い、美味い」と調子に乗って、たらふく食べたら久々にお腹を下しました（苦笑）。 こうなったら全部出し切るまで耐え凌ぐのみ。 この記憶を残しておけば来春…
強い骨のつくり方
考え方
やっぱり「病は気から」は正しかった
厚労省発表によると先月末で無料接種が終了した新型コロナワクチンの廃棄額は実に6653億円だそうな。 それでも「その時々の状況によって必要なワクチンを購入した。無駄とは考えていない」とのことで反省の色は微塵も伺えない。 そ…
大丈夫、美味しかったらそれでOK
紅麹騒動で揺れている小林製薬。 何のスピンニュースだろう？ その裏で大事（国民にとって不都合）な法案が審議されているからね。 こうやって麹など発酵食品離れが増えそうな予感。 そうなったら更に日本人が弱くなっていく。 この…
血圧の数値に一喜一憂しない
この4月から特定健診（通称：メタボ健診）の基準が微妙に変わる。 テストの採点基準を甘くすれば大量の合格者が生まれ、採点基準を厳しくすると大量の赤点者が生まれるのさ～ とうとう国は年々上がり続ける医療費にメスを入れてきたの…
湿度６０％で生きていく
快適にくつろぐため部屋の湿度は５０～６０％を保つのが理想。 それが低すぎても高すぎても不快になる。 特に湿度が９０％になれば不快指数MAX！ これはヒトのカラダでも一緒。 成人の体内は６０％が水分。 高齢者は５０％。 水…
ニホンオオカミのDNAに一番近いのは柴犬だった
チェルノブイリを徘徊するオオカミたちは突然変異で抗がん能力を獲得していた 分析の結果、そのオオカミたちは、がんに関連する多くの遺伝子に変異が生じており、人間を対象とした安全限界の6倍に相当する放射線を受け続けているにもか…
逆子への施術
妊娠を希望される方は何となく言われなくても分かります。 過去に出産された方々はほとんどが事後報告。 それでいいんですよ。 「妊活です」と言われたとしても施術内容はほぼ変えませんから。 詳しくは以下に詳しく記載しています。…
ブラインドと肋骨 大掃除に思ふ
今年こそ計画的に大掃除をしていこうと、先月末から毎週定休日は整理＆拭き掃除に勤しんでいました。 昨日は窓のリフォームをするため一度ブラインドを外してもらっていました。 再度取り付けてブラインドをシャーッと下ろすと埃がふわ…
「じゃない」ところがキーポイント
腰痛なら腰、肩こりなら肩みたいな。 そこには原因がないのです。 例えば階段で足が上がりにくい方がいます。 いかにも上げようとしている足が悪そうに見えますよね？ ここで視点を変えてみるのです。 左足を上げるとすれば右足で体…
ツキノワグマと会話する妄想
やぁクマさん。 今年は人間界で大暴れしてくれたじゃん。 なんで？ ドングリの凶作か･･･確かにね。 そこはヒトの一員として謝るよ。 君らの棲み家を管理できなくてゴメン。 山形県は少しずつ若手の林業従事者が育っているからも…
コンマ数ミリの変化を感じられるルーティン
有名なのはイチローさんの“毎朝カレー”でしょう。 これはカレーでなくても感じられます。 同じものを毎日食べ続けているとわずかな違いに気付くようになる。うまくなるためには小さい違いに気付ける感覚がすごく大事。 私は最近ボー…
マッサージベッドが壊れた！
施術が終わり「ゆっくり起きてみましょう」と、お声をかけて仰向けから起きる体勢に入った。 すると「バキッ！！」っと何かが壊れた音。 その動作に入った方が「大丈夫ですか？ なんかヤバい音しましたよ？」と心配なさる。 「大丈夫…
