私は自分のカラダを使って色々と試してみるのが好きです。 昔は腰が悪かったので腰痛体操をそれこそ１００種類以上試しています。 当院でお伝えしている体操は腰痛に限らず自分で試して効果があったものだけです。 なので自信を持って…
体調が良い時に断食するとどうなるか？
腰
お腹の施術で腰痛を改善
またまたチャレンジングな腰痛の方の続き。 ３回戦目になりますね。 前回は股関節を重点的に施術して、ようやく体重が乗っても腰への痛みは増さなくなりました。 それでもまだ均等に体重が乗っている訳ではない。 毎度のごとく立位で…
カラダの癖が足裏のマメを作る
足裏の踵の小指側にマメが出来ている方。 マメが大きくなって痛くなったらその都度、皮膚科で取り除いてもらうらしい。 「何とかしてマメが再発出来ないようになりませんか？」というご相談。 私はその部位に出来るマメは初めて見まし…
即効性より持続性を考えている
先日のチャレンジングな腰痛の方の施術、二回戦目。 前回で原因がつかめなかったので今回は初心に戻って検査を細々と。 すると長年の腰痛の原因は腰じゃない気がしてきます。 「やはりそうだったか…」 実際に腰痛の方が「腰が原因」…
あらゆる視点から検査しても原因がはっきりしない腰痛
先週はとてもチャレンジングな腰痛の方が来院されました。 今まで整形外科や内科などあらゆる視点から検査しても原因がはっきりせず現在に至る。もちろん民間療法も受けてます。 しかもまだ２０代半ばだというのに私の腰痛歴の期間１６…
椎間板が突出しているヘルニアでも症状の原因とは限らない
３０代後半女性、右側L４－５間の椎間板ヘルニア。 なぜか同時期に同症状の方が２名お越しになります。 共通点はMRIで診断され右脚全体に痛み・シビレが常時発生する事。 椎間板が突出している事は事実ですが症状の原因とは限りま…
農家さんが３０ｋｇの米袋を何度運んでも壊さない理由
カラダの使い方の癖で同じ箇所を壊してしまう方。 これまで何度か「こうすると壊れませんよ」と伝えてきたが、どうも時間と共に忘れてしまうようで…。 その方が先月、人手が足りず田んぼの補植の手伝いをしたそうなんです。 補植（ほ…
カラダの使い方を変えて怪我を防止
昨日の休みは久々に『まるみつ』の小関さんの所へ。 またバランスについて勉強させていただきました。 同じようなトッププロの世界でもケガする人、しない人の違いは○○を使ってるかどうか。 別にプロでなくても私のような一般人でも…
良かれと思って行ったストレッチが時には傷を深くすることも
先日お越しになられた若い患者さん。 ２週間前に腰痛で自分で何とかしようと腹筋トレやストレッチをしていたとの事。 でも良くならずにご来院。 どう見ても筋肉がダメージを受けていて完全に防御体制に入ってる。 この状態でカラダを…
カラダが防御態勢に入っているギックリ腰
久々に３日間連続でギックリ腰の施術をしました。 それぞれ原因は違いましたね。 ３人目の方は完全に腰が「くの字」に曲がっている。 電話ではそこまで酷いとは言ってなかったはずですが…。 通常は「くの字」までなったら安静にして…
似たような背骨は改善への道筋も似る
先日お越しになった１０代の女性の方。 痩せ形で症状は小・中学生からの腰痛、胃腸が弱い、すごい猫背、etc…。 まるで私の１０代の頃と同じ症状。 ある程度お話しを伺い背骨の彎曲を調べてみると、これまたそっくりな…
一本歯下駄で理想的な関節の位置を知る
最近ある患者さんがきっかけで古武術を勉強し始めました。 まずは手始めに一本歯下駄を買ってみました。 初めての人は一本歯下駄に乗って立つ事すら難しいと言われていました。 という事で恐る恐る履いて立ってみると…。 「あれっ立…
