前日に食べた食事量が合計で2kgありました。 でも、翌日に体重が2kg増えるわけでもありません。 尿や便で排泄されたとしても2kgも出ませんね。 残りはどこに行ったのでしょう？ すご～くシンプルに言えばカラダの一部になっ…
あなたのカラダは食べたものでつくられている
クッション性が高すぎる靴で膝を壊す
脳内に入っている「死ぬまで行ってみたい旅先リスト」から昨日一つクリアしました。 毎年満開と私の休日が合わないままズルズル数年経っていたんです。 黄砂の飛散からも逃れることができました。 喜多方市の日中線しだれ桜並木 いや…
鼻毛にいや～な臭いが残ったときの対処法
私の鼻毛は特異な性質を持っているのだろうか？ いや～な臭いを嗅いでしまうと２～３日ずっとそれが残ってしまう。 特にタバコや施設の中といった独特の臭い。 どんな空気のいい部屋に移動しても、鼻毛の繊維の中にこびりついたニオイ…
電気代をケチってカラダを壊さぬように
電気代高騰で翻弄された今シーズンでしたね。 先週は春の陽気に包まれ薄着の方が目立ちました。 気温はこうやって日々上昇していきますがヒトのカラダはまだまだ冬モード。 汗をかかない程度に羽織るもので調整していきましょう。 家…
自分に良い暗示をかけよう
卒業式シーズンに突入しましたね。 スピーチを依頼されている方にとっては緊張の瞬間です。 「手のひらに『人』を３回書いて飲み込むと緊張しない」 一度は聞いたことあると思います。 由来は諸説ありますが、プラシーボに違いはない…
世界で最も権威ある学術誌がマスクの効果を否定
日本のお医者さん、だから嘘はダメなんだって！ もういい加減「無意味だった」と認めましょうよ。 世界に恥を晒した日本の感染対策ごっこはもう終わり。 イギリスに本部を置く国際的なネットワーク『コクラン』という非営利団体があり…
スキーで人生初のむち打ち症を体験する
完全な油断ですよ。 まさか宙に浮くとはね。 その日、米沢スキー場は小中高のスキー授業で賑わっていました。 連日氷点下だったわりには降雪なくバーンのコンディションはイマイチ。 それでも日差しはあったので気持ちよく滑っていま…
タイムトラベルしないと分からない問題
ADHD（注意欠如・多動症）は小児の定期接種ワクチンが原因？ なかなか考えさせられる論文を読みました。 アメリカの小児科医Paul Thomas氏による研究。 クリニックに訪れる子ども3,324人が対象。 定期接種を打つ…
超人から脱力姿勢を学ぶ
ただの一流ではなく超一流だからね。 学ぶべきポイントは無限にありそうです。 メッシのこの脱力したフォーム。いい巻き肩。 巻き肩はエムバペも負けちゃいない。 わざと脇に手を挟んでいるのかな？ ブラジル代表は皆んなお腹を潰し…
たまには風邪を引いてカラダの大掃除を
個人的には年に1～2回、風邪を引いてもいいと思っています。 “カラダの大掃除”という目的でね。 普段運動等で体温を上げる機会がない方は特に。 体温を上げるにはエネルギーが必要です。 だから体力のない高齢者ほど、風邪を引い…
視点を変えよう 何度抜いても膝に水が溜まる方
結構多いですね、そういう方。 膝に水が溜まるのは結果であって原因ではありません。 大抵は脳の誤作動です。 膝の容量よりも多く潤滑液を送り込んだわけですから。 それが溢れた状態の表現が「水が溜まる」と。 だから抜いても抜い…
ワクチン 腕に打つのは許すのに食べるのは嫌
１１月は児童虐待防止推進月間だそうな。 まずは虐待アイテムの一つであるマスクを大人が子どもから外させてみようか。 政府は接種率の上がらないオミクロン株対応ワクチンに悩んでいるようだ。 迷走した結果、接種を「全国旅行支援」…
