シドニー大学の調査によると世界で一番座っている時間が長いのは日本人。その時間、なんと７時間！ そうなると、どの国よりも真剣に長時間座位による健康リスクを考えなければなりません。 ・強制的に時間を決めてオフィスを歩き回る？…
一流プレーヤーから学ぶ これが理想的な姿勢
バランス
土踏まずのアーチをサポートするインソールは考えもの
商品名は「アーチサポートインソール」と呼ぶのでしょうか？ 今年で何名が犠牲者になったかな～ そのインソールで。 先日はメンテナンスでお越しの方が「アーチサポートインソール」を購入されました。 で、早速その日の午前中から腰…
ゴルフで左脚が地面に突き刺さるイメージ
昨日は帰省する度に来院する大学生の施術をしました。 前回の調子よかった記憶が徐々に薄れてきたようで。 アスリート食のお陰で高校生から比べて無駄な肉がなくなり締まってきましたね。 指導はプロゴルファーから受けているそうで練…
諸外国の生涯スポーツの基本は「楽しむこと」 日本は…
ようやく暖かくなり気分がいいもんです。 外を見ているとチラッと視界に入った網戸の赤い物体はテントウムシでしたね。 和名の由来は太陽に向かって飛んで行くことから、太陽神の天道からとられたそうです。 by Wikipedia…
インターハイに向けてリミッターを解除していく施術
クルマの場合はスピードリミッターカットのパーツを買えばいい。 人間は機械じゃないのでパーツ交換ができない。 ならばどうやってリミッター解除するのか？ 鍛えて鍛えて筋肉量は増量した。 でも、司令官である脳が変わらないと増え…
軸をなくすとカラダがしなやかに動く
先月のセミナーが初級編とすると昨日のはその上級編です。 同じような手技に見えて精度がケタ違い！ 一度堕ちかけましたが、なんとか脳圧をパンパンにさせて多くを学び取ってきました。 先月のセミナーの頬骨まで上手く揃えていく施術…
［小関式］心とカラダのバランス・メソッド
米沢が誇る次世代のスポーツアドバイザー「小関 勲」氏による本が出版されました。 ［小関式］心とカラダのバランス・メソッド 私と小関さんの出会いは４年前ですね。 その頃の私は古武術について勉強し始めていて実験…
中足骨の動きを殺さないための靴ひもの締め方
先日の登山では今までの靴ひもの疑問について実際に試す場でもありました。 まず、理想として靴と足が一体化していることが疲れにくいと考えます。 登山靴の靴ひもの締まりを上りと下りでどこまで違いをつけるのか？ 中足骨の動きを殺…
腰痛だから腹筋・背筋が弱いは嘘
降雪が少なくなってきた２月でも寝違えやギックリ腰の方が増えています。 中には雪とは関係なく筋トレをして更に症状が悪化した方も。 昨日の方は過去に整形外科医から言われた「腰痛の場合は腹筋、背筋が弱いから鍛えなさい！」という…
薬草を丸ごと食べれば副作用なんていうものはない
１２月の東京セミナーは頭蓋骨を中心に内容盛り沢山でした。 「ここをこうすれば○○に効く！」なんて単純なものではありませんが、なかなか緊張が取れない方には頭蓋骨へのアプローチが効果的かと。 下手なりに頭蓋骨を１個ずつスケッ…
微妙なタッチで切り分ける
慢性症状になるほど動かなくなる関節が出てきます。 当然そこはカラダとして「動かしたくない部分」ですから強い緊張で固めます。 でも、その陰ではそこをカバーするように頑張りすぎる部分も出てきます。 バランスの悪いカラダの出来…
即効性より持続性を考えている
先日のチャレンジングな腰痛の方の施術、二回戦目。 前回で原因がつかめなかったので今回は初心に戻って検査を細々と。 すると長年の腰痛の原因は腰じゃない気がしてきます。 「やはりそうだったか…」 実際に腰痛の方が「腰が原因」…
