姿勢

良かれと思って行っている動作が逆に肩をこらせる

私はあまり「○○はこういう人!」と一括りにしたくない性格です。 ただ、肩こりに関しては患者さんから話しを聞いていくとある特徴が。 デスクワークで疲れてくると背中が丸くなってくるので背筋を伸ばして胸を張る人が多いようです。…

子どもはわざわざ呼吸がしづらくなる背筋ピンッはしない

生まれつき眼に問題があって医師の勧めで携帯型ゲーム機を使わせている子ども。 ママ友「あんな小さいうちからゲームばっかりさせて視力が悪くなるんじゃないの!?」 義母「背筋をピンッとしなきゃダメよ! 将来猫背になっちゃうから…

前肩は良くないって言われているけど何が悪いの?

長年の頭痛から解放され全く鎮痛薬を飲まなくても大丈夫になった方。 安心していたのも束の間、今度は両腕がシビレてくる症状が出始めたようです。 「デスクワークで気づくと背中が丸くなってしまうので意識して胸を張るようにしてるん…

大仏様に「猫背だね~」とツッコめる人います?

昨日は合気道をされているUさんがメンテナンスで来院。 いつもお子さんの話題で大笑いの60分です。 Uさんの背中は理想的な胸椎カーブで小さい時から運動神経バツグンだったらしいです。 納得できますね。 以前に合気道の集まりで…

人間は機械じゃないのでそこまで左右対称にこだわらない

たまに別なところで施術を受けてきた方から「脚の長さが左右で違うって言われました」と聞きます。 「・・・・・・」 そんなに大事ですかね、脚長差って? 人間は機械じゃないですからそこまで左右対称にこだわらなくてもいいのでは?…

東南アジア人は背中が丸く理想的な脊柱カーブを描いている

今年に入ってベトナムの方、そして昨日はタイの方がご来院。 ご紹介いただいた方に感謝! パッと見は日本人と言われても通用するが骨格がちと違う。 背中が丸く理想的な脊柱カーブを描いているのだ。 それに対し、日本人は間違った姿…

胸張り姿勢で交感神経を優位にさせると何が起こるか?

先日、姿勢改善で手こずった例。 改めて人工的に覚えてしまった間違った姿勢を変えるのは難しいと実感。 生活環境で歪んだ姿勢なら簡単なんですけどね。 胸を張って顎を引くといったのが一般的に良いとされるので、それを長年続けてい…

「腹式呼吸やってます」という方の胸郭はカッチカチ

メディアの影響からか胸式より腹式呼吸の方がいい!みたいな風潮になっております。 どうもヨガを一生懸命にされている方ほど、そのような傾向が。 呼吸って考えてするもんじゃなく自然なものなんだけどね。 不自然にならないよう楽な…

100m走で優勝する選手が走る前にやっていること

当院では様々な部活動をしている中高生の施術を通して勉強させていただいています。 中でも練習した結果がそのまま出る個人種目の陸上競技は面白いですな。 その陸上競技は月曜日で高校の東北大会が終わりました。 中学校に陸上部がな…

ただの首こりに見えて原因は多岐にわたる

ここ3カ月、ひどい首こりが続いている方。 湿布を貼れば痛みが軽減され、貼らなければまた痛みが復活。 首に負担かけないように1時間のクルマ通勤をしていると、徐々に運転姿勢がとんでもない格好になっていくそうな。 立位のチェッ…

直してはいけない猫背

「うちの子が猫背なんですが何とかなりませんか?」 良く受ける質問の一つです。 猫背を直すなんてポイントさえ抑えればそんなに難しい事ではありませんので「簡単ですよ」と答えるのがほとんどですが…。 直してはいけない猫背のタイ…

筋肉が緊張してしまう姿勢は間違い

整体をやっていると「猫背で悩んでいるんです」と言われる方が多いですが、そういう方ほど私から見て「全然問題ないんじゃないですか」と返します。 おそらく30歳代以上の方は小学生の時に姿勢の悪い同級生が先生から背中に長い定規を…