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姿勢

半世紀以上前のルールに囚われちゃいけない

部活やジムで一度は言われたことあるでしょう。 「スクワットで爪先より前に膝を出してはいけない」と。 そんな半世紀以上前の話なんて無視しちゃいましょう（笑）。 日常生活やスポーツに活かせられないトレーニングなんて無意味。 …

膝や腰が壊れやすくなる動きの特徴

直立の状態から「頭の位置を下げてください」という質問をします。 特に「○○を使って」の限定はしないので、普段の癖が現れやすいです。 お辞儀のように首だけで動かす方は、当然ながら首がこりやすくなる傾向。 同じお辞儀でも腰か…

あなたの座る姿勢は上級者？ それとも初級者？

待合室にある天童木工のソファ。 店頭で座って「これ買います！」と即決したものです。 移転する前は別のソファを置いていましたが、何か物足りなさを感じていたんです。 どうせ座るなら“指標”になるものがあるといいな～と。 これ…

超人から脱力姿勢を学ぶ

ただの一流ではなく超一流だからね。 学ぶべきポイントは無限にありそうです。 メッシのこの脱力したフォーム。いい巻き肩。 巻き肩はエムバペも負けちゃいない。 わざと脇に手を挟んでいるのかな？ ブラジル代表は皆んなお腹を潰し…

２０年以上も「味覚がおかしい」だなんて

「なんか最近食べ物が美味しくなってきたんです～」 そう笑顔で話す方がいらっしゃる。 定期的に通院されていて来月でちょうど１年になる。 主訴は両足のシビレ。 でも、私が一番気になっていたのは肩関節の極端な右肩上がり。 こり…

猫背＝悪　何かの図式に似ているぞ

専門家で猫背の定義を答えられる人はどのくらいいるのでしょうか？ 何でもかんでも猫背に分類しすぎ！ 君たちったら何でもかんでも 分類 区別 ジャンル分けしたがる ヒトはなぜか分類したがる習性があるとかないとか SEKAI …

その状態から「呼吸を深く」なんて超難問

あるモデルさんを施術している。 超有名な講師からレッスンを受けているのだが、そこで求められる理想がかなり高い。 スポーツでもそうだが不調になる原因は施術者がその動きを再現してみると見つかりやすい。 「だからそこに負担かか…

サイズ選びを間違えると怪我に繋がる

昨年はできなかった高体連・中体連が無事に終わりましたね。 こうやって一歩一歩前進していくしかありません。 大会前には中学生の兄弟を調整しました。 3年生の兄は小学生からご来院しています。 1年生の弟は今回が初。 骨格や姿…

本当の変化とは脳が納得するまで

カラダの癖＝脳の癖 そう考えてもいいのではないでしょうか。 カラダを制御しているのは脳ですからね。 慢性腰痛のMさん。 「初めて1カ月間、腰痛と無縁で生活できました」と。 嬉しいご報告ありがとうございます。 原因は姿勢の…

職場環境が与えるカラダへのダメージ

工場勤務のTさん。 慢性腰痛でご来院。 いつも同じ機械を使って作業していますが、あるとき別の方がヘルプでその機械を使ったそうです。 「Tさん、あそこの作業台の床傾いていない？」 （言われてみれば傾いているような…） そこ…

体育座りの本当の意味について気づく小学2年生

学校現場としては対応が難しいね。 何かに統一しないと生徒をまとめられないから。 「気をつけ！」も学校制服も体育座りも根本は同じ。 支配と服従の関係性。 「気をつけ！」は軍隊教育に近い。 上官からどんな無理難題を言われても…