最近、なぜだか急に整形外科で足底板（インソール）を作る方が増えた。 いずれも膝に症状がある方で「O脚なので外（小趾）側を高くしましょう」と。 O脚ってそんな単純なものかね？ 2Dでヒトのカラダを診ている気がする。 画像は…
森を見て木を見ず
膝
半世紀以上前のルールに囚われちゃいけない
部活やジムで一度は言われたことあるでしょう。 「スクワットで爪先より前に膝を出してはいけない」と。 そんな半世紀以上前の話なんて無視しちゃいましょう（笑）。 日常生活やスポーツに活かせられないトレーニングなんて無意味。 …
膝や腰が壊れやすくなる動きの特徴
直立の状態から「頭の位置を下げてください」という質問をします。 特に「○○を使って」の限定はしないので、普段の癖が現れやすいです。 お辞儀のように首だけで動かす方は、当然ながら首がこりやすくなる傾向。 同じお辞儀でも腰か…
やっぱり「病は気から」は正しかった
厚労省発表によると先月末で無料接種が終了した新型コロナワクチンの廃棄額は実に6653億円だそうな。 それでも「その時々の状況によって必要なワクチンを購入した。無駄とは考えていない」とのことで反省の色は微塵も伺えない。 そ…
初のスケート体験で洗礼を受ける
その前日は天元台高原スキー場で5時間ぶっ続けで滑ってきた。 やっぱりパウダースノーは滑っていてワンランク上手くなった気分になる（笑）。 ピアノ習っている人が初めてスタインウェイを弾いたときの感覚みたく。 そして「いつかは…
「じゃない」ところがキーポイント
腰痛なら腰、肩こりなら肩みたいな。 そこには原因がないのです。 例えば階段で足が上がりにくい方がいます。 いかにも上げようとしている足が悪そうに見えますよね？ ここで視点を変えてみるのです。 左足を上げるとすれば右足で体…
3日経てば大抵の怒りは収まっている
以前、アメリカで行われたSNSでの誹謗中傷対策の実験を見た。 簡単な内容としてはAさんがBさんに対して攻撃的な文章で投稿しようとしている。 するとAIから「もう一度考え直してみては？」と警告される。 それを見た投稿者の9…
クッション性が高すぎる靴で膝を壊す
脳内に入っている「死ぬまで行ってみたい旅先リスト」から昨日一つクリアしました。 毎年満開と私の休日が合わないままズルズル数年経っていたんです。 黄砂の飛散からも逃れることができました。 喜多方市の日中線しだれ桜並木 いや…
視点を変えてみよう 何度抜いても膝に水が溜まる方
結構多いですね、そういう方。 膝に水が溜まるのは結果であって原因ではありません。 大抵は脳の誤作動です。 膝の容量よりも多く潤滑液を送り込んだわけですから。 それが溢れた状態の表現が「水が溜まる」と。 だから抜いても抜い…
源泉かけ流し100％は全温泉宿の中でたったの1％
太古の昔から日本では湯船に浸かる文化が根づいています。 お米を食べる文化よりもっと前から。 それが近年ではシャワーのみの人、パンやパスタが主食になった人が増えています。 急に日本人の遺伝子が変わったわけではないので時代の…
職場環境が与えるカラダへのダメージ
工場勤務のTさん。 慢性腰痛でご来院。 いつも同じ機械を使って作業していますが、あるとき別の方がヘルプでその機械を使ったそうです。 「Tさん、あそこの作業台の床傾いていない？」 （言われてみれば傾いているような…） そこ…
側弯症の改善は中・高生までがリミットか？
先月から施術している中学生。 整形外科で23°の脊椎側弯症と診断。 これ以上、側弯角が進行しないようにとご来院。 私の経験上、大人になってからは改善が難しい傾向にあります。 『思春期側弯症』という名前があるくらいなので、…
