雪かきで睡眠の質が変わる

ご夫婦でご来院のKさん。 どちらも眠りが浅いのが悩みでした。 整体の施術を受けた日から数日はぐっすり眠れるのですが持続しません。 それが最近は努力せずに眠れるとのこと。 鍵は日光浴と運動でした。 今年の雪は朝の除雪だけで…

明日、死んでもいい覚悟で生きる

Xmas前に飛び込んできた突然の訃報。 まさかのクラスメート。 1週間前までは元気で働いていたという。 “今日”という一日は昨日亡くなった人が なんとかして生きたかった一日である 「今、この瞬間」 ここを大事に生きている…

自分のタイプを知る

人は原因不明の不調に見舞われると不安になります。 先日は2週間高熱が続き、総合診療科に行っても原因不明だった方からお話を伺いました。 どんな理由にせよカラダはこれ以上ダメージを喰らわないように何らかの方法で休ませようと試…

カラダを壊さない除雪

いよいよ冬シーズン到来です。 関節の連動を心がけて雪かきしていきましょう。 昨シーズンかけて作った最深積雪は33cmでした。 それを今年は昨日一日であっさり更新の55cm！ 笑っちゃうしかないよね～ 初雪が根雪になるタイ…

痛みから逃げ続けても改善はしない

ウイルスから逃げ続けても同じね。 逃げることで得られるものと失うものを天秤にかけてみよう。 痛みは警告でもあり怒り。 だから、そこが原因である可能性は低い。 慢性症状の方ほど痛みと向き合わず腫れ物のように扱っている。 「…

日本における安楽死の現実

もちろん日本では終末期の患者への自殺幇助（ほうじょ）ならびに積極的安楽死は認められていない。 しかし、スイスやオランダでは黙認されている。 そう“黙認”であって“推奨”ではない。 自殺幇助に対し根強い反対派もいる。 個の…

普段元気な人に突然襲いかかった頭痛

寝入りが悪い奥様が毎晩うらやむくらい秒で寝られるご主人。 ストレスマネジメントが上手くいっているはずだったが…。 突然、顎が痛くなり頭痛も併発。 これまで感じたことのない痛みに動揺。 まずは虫歯かと思い歯科医院を受診。 …

ワクチンの有効性90％超？ 正確に数字を読み解く

これが明るいニュースと呼べるのでしょうか。 数字のトリックに騙されないように。 「ワクチンを打った人だけが90％感染を防ぐ」というものではない。 ファイザーに続きモデルナ社も新型コロナウイルスの発症を防ぐ有効性について分…

高齢者への手術を考える

86歳 軽度認知症 ゴルフボール大の乳がん 手術するか否か？ 人によって結果は変わるので全ては「タラレバ」の話。 でも日頃から考える癖をつけておくと、いざというときに迷わない。 結果的にご来院の方の選択は手術回避で投薬の…

ギックリ腰のシーズン

先週から最低でも一日一件のペースでギックリ腰の方のお問い合わせが届いております。 予期せぬことで事前予約は難しいわけですね。 結局、当日で入れるのはお問い合わせのうち2人に1人。 ここ最近の季節の移り変わり目で体調を崩さ…

インフルエンザのワクチンは「感染」を予防できない

「インフルエンザの予防接種を受けたのにかかったのよ～」 毎年そんな言葉が聞こえてくる季節になってきました。 半分はテレビ放送のせいでしょうか。 言葉の使い方によって印象が変わってしまいます。 厚生労働省のHPにはこう記載…